PSICOLOGÍA POSITIVA. "Déjate fluir"

"Son felices aquellas personas que encuentran, en su vida diaria el equilibrio justo entre sus propias habilidades y los desafíos diarios"

http://www.rtve.es/tve/b/redes/semanal/prg374/entrevista.htm
FLOW: FLUJO

Mihalyi Csikzentmihalyi ha definido el flujo como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa. Todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y habilidades llevándolas hasta el extremo. La persona está en flow cuando se encuentra completamente absorbida por una actividad durante la cual pierde la noción del tiempo y experimenta una enorme satisfacción.

¿Como identificar los estados de flujo?. Algunas pistas:

- Se producen cuando encaramos desafíos que podemos asumir.

- Estamos absolutamente concentrados en la actividad.

- Hay metas claras que conseguir, y las conseguimos.

- La actividad nos procura realimentación inmediata.

- Nos parece que estamos superando el reto con sorprendente facilidad.

- Nos despreocupamos de los riesgos o peligros que la actividad conlleva.

- Perdemos la noción de nosotros mismos.

- El sentido de la duración del tiempo se altera.

- La actividad viene a constituir un fin en sí misma.

- Sentimos cierta íntima euforia de triunfo.